Terapia de pareja

Para parejas que enfrentan estrés emocional, cultural y financiero. En Untangle Counseling & Psychotherapy, ofrecemos terapia de pareja que integra un enfoque sistémico y basado en el apego para ayudar a las parejas a superar los desafíos y fortalecer sus relaciones. Nuestro objetivo es crear un espacio seguro y de apoyo donde las parejas puedan explorar y fortalecer su vínculo emocional.
¡Conectemos!

Comprender nuestro enfoque

Two women are hugging each other while sitting on a couch.
A black and white drawing of two arrows pointing in opposite directions on a white background.

Enfoque holístico

Consideramos la relación como un sistema complejo. Nuestro objetivo es comprender los patrones, las interacciones y los ciclos que se dan dentro de esa relación.

A black and white drawing of a hand holding a puzzle piece.

Enfoque basado en el apego

Las experiencias tempranas de apego moldean los vínculos emocionales y los patrones de relación de las personas con sus parejas. Nuestro objetivo es fortalecer la seguridad y la intimidad en la relación.

Ya sea que estén en las primeras etapas de una relación o que lleven juntos bastante tiempo, es posible que se sientan agotados por el conflicto constante y busquen una forma más efectiva de comunicarse. Tal vez durante su infancia estuvieron rodeados de muchos gritos y discusiones, o tal vez hubo momentos en los que se cerraron y se alejaron durante los conflictos. Si sus padres se divorciaron, es posible que hayan dudado en abrirse completamente y ser vulnerables con su pareja. La mayoría de nosotros nunca recibimos orientación sobre cómo comunicarnos de manera saludable, a menudo repitiendo los patrones de relación que presenciamos durante nuestra infancia. En nuestras sesiones, nos enfocamos en ayudar a las parejas a comprender cómo la dinámica de la relación de sus padres los ha influenciado. Brindamos orientación sobre una mejor comunicación y técnicas efectivas de resolución de conflictos. ¿Cuáles son las preocupaciones más comunes que se abordan en la terapia de pareja? Comunicación Cambios importantes en la vida Aumento del conflicto Considerar la separación o el divorcio Infidelidad La cultura y la experiencia vivida juegan un papel importante en cómo funcionamos en las relaciones. La terapia de pareja se trata de aumentar la comprensión entre los miembros de la pareja.





"El amor se sustenta en dos pilares: la entrega y la autonomía. Nuestra necesidad de estar juntos coexiste con nuestra necesidad de estar separados."

- Esther Perel

El número de sesiones puede variar considerablemente y depende de las circunstancias particulares de cada pareja. En promedio, las sesiones de terapia de pareja pueden durar desde unos pocos meses hasta un año o más, con sesiones semanales o quincenales.


Las sesiones suelen centrarse en comprender la historia personal de cada miembro de la pareja y la historia de la relación. Esto implica explorar los antecedentes familiares, las experiencias pasadas y los acontecimientos vitales significativos para descubrir cómo estos factores influyen en la dinámica de la relación.


Abordar las fallas en la comunicación y comprender cómo los estilos de comunicación influyen en el conflicto y la conexión emocional es un objetivo primordial.


Explorar la dinámica del apego contribuye a comprender los problemas de intimidad y las respuestas individuales dentro de la relación.


Animar a cada miembro de la pareja a expresar abiertamente sus emociones, incluyendo la exploración de sentimientos como la ira, la tristeza y la vulnerabilidad.


Las sesiones de terapia de pareja se adaptan a la experiencia única de cada pareja, ofreciendo un espacio para la autoexploración, la comprensión y el crecimiento dentro de la relación.


¿Te interesa la terapia de pareja? ¡Estoy aquí para ayudarte!

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